새학기가 시작되면서 학부모님들의 가장 큰 관심사는 아이들의 건강일 것입니다. 특히, 봄철은 호흡기 감염병이 증가하는 시기로, 인플루엔자, 수두, 유행성이하선염, 백일해 등 감염병 예방이 더욱 중요합니다. 이번 포스팅에서는 새학기 대비 건강관리 방법과 함께 주의해야 할 감염병 및 예방 수칙을 질병관리청의 보도자료를 통해서 소개합니다.
🏫 새학기 건강관리 핵심 포인트
1️⃣ 호흡기 감염병 예방
아이들은 학교에서 단체생활을 하며 감염병에 쉽게 노출될 수 있습니다. 대표적인 호흡기 감염병으로는 인플루엔자, 수두, 유행성이하선염, 백일해, 마이코플라스마 폐렴균 감염증 등이 있습니다.
✅ 예방접종 필수: 개학 전 인플루엔자 및 필수 예방접종을 확인하세요.
✅ 개인위생 철저: 손 씻기, 기침 예절, 마스크 착용을 생활화하세요.
✅ 교실 환기: 하루 3회 이상 창문을 열어 공기를 순환시킵니다.
✅ 감염 의심 시 즉각 대응: 발열, 기침 등의 증상이 있으면 등교를 자제하고 의료기관을 방문하세요.
2️⃣ 🚸 등하교 및 야외활동 안전사고 예방
새학기가 되면 아이들의 야외활동이 증가하면서 교통사고 및 손상 위험도 높아집니다.
✅ 저학년 교통안전 교육: 보호자와 함께 등하교 길을 미리 익혀두세요.
✅ 자전거, 킥보드 안전 장비 착용: 헬멧을 꼭 착용하도록 지도하세요.
✅ 놀이시설 및 야외활동 주의: 놀이시설 사용 전 점검하고, 다치지 않도록 안전수칙을 숙지하세요.
3️⃣ 🤧 알레르기 질환 예방
봄철 꽃가루와 미세먼지로 인해 아토피, 천식, 알레르기 비염이 악화될 수 있습니다.
✅ 실내 청결 유지: 침구류는 주기적으로 세탁하고 환기를 자주 시키세요.
✅ 마스크 착용: 미세먼지가 심한 날은 실외활동을 자제하고 KF80 이상의 마스크를 착용하세요.
✅ 알레르기 원인 파악: 병원에서 원인 검사를 받아 알레르기 유발 물질을 피하세요.
✅ 학교와 협력: 자녀의 알레르기 상태를 학교에 알리고 예방 조치를 마련하세요.
4️⃣ 🍔 비만 예방 및 올바른 식습관
새학기가 되면 간편식과 초가공식품 섭취가 늘어나면서 비만 위험도 증가할 수 있습니다.
✅ 규칙적인 식사 습관 유지: 아침을 거르지 않고 균형 잡힌 식사를 하도록 지도하세요.
✅ 건강한 간식 선택: 탄산음료, 패스트푸드 대신 과일, 견과류 등 건강한 간식을 챙겨주세요.
✅ 운동 습관 들이기: 앉아있는 시간을 줄이고 하루 30분 이상 신체활동을 유도하세요.
📌 건강한 새학기를 위한 부모 & 학교 체크리스트
✅ 부모님 체크리스트
☑️ 예방접종 일정 확인 및 접종 완료
☑️ 아이의 면역력 강화를 위한 건강한 식단 제공
☑️ 위생습관 지도(손 씻기, 기침 예절)
☑️ 교통안전 및 야외활동 안전 교육
☑️ 감염병 의심 증상 시 등교 중지 및 병원 방문
✅ 학교 & 교사 체크리스트
☑️ 교실 및 공용공간 정기적인 환기 및 소독
☑️ 학생 대상 감염병 예방 교육 실시
☑️ 급식 및 간식의 영양 균형 유지
☑️ 교통안전 교육 및 사고 예방 캠페인 진행
🎯 마무리하며
질병관리청은 봄철 감염병 예방을 위해 국가예방접종을 적극 권장하고 있습니다. 인플루엔자, 백일해, 유행성이하선염 등 예방접종을 완료하여 건강한 학교생활을 준비하세요. 또한, 학부모님과 교사, 학교가 함께 협력하여 안전하고 건강한 학습 환경을 조성하는 것이 중요합니다.
✔️ 더 자세한 예방접종 정보는 예방접종도우미 누리집에서 확인하세요.
새 학기, 우리 아이의 건강을 위해 지금 바로 실천해보세요! 😊
참고자료:
질병관리청
질병관리청
www.kdca.go.kr